挑夫腳踏草釘鞋、踏遍米棧水璉岳，穿越林間蟲鳴叫，樂在居間煩惱拋。
沿路說唱逗詼諧，偶遇遊客寒暄對，休憩念想煩惱來，扁擔一挑向前行。
最恨無情颱風雨，崩山路險仍需行，老少憂心依門盼，盼您平安早歸巢。
若人問我何時休，太陽幾時西山行，挑夫辛酸無人知，僅能自娛解悶愁。
這首打油詩道盡了米棧古道挑夫心情～～

 指導單位：行政院農委會林務局花蓮林區管理處
 主辦單位：花蓮縣壽豐鄉米棧社區發展協會
 協辦單位：台灣千里步道協會
 活動時間：106年7月15日（星期六）11:00-7月16日（星期日）1700時
 活動地點：花蓮縣壽豐鄉米棧村米棧古道
 集合時間：106年7月15日（星期六）中午11時30分
 集合地點：花東鐵路壽豐火車站（搭乘接駁車者請到壽豐火車站集合，隨後前往米棧鐵馬驛站約20分鐘車程；自行開車前往者，請到壽豐火車站或逕行至米棧鐵馬驛站集合）
 活動對象：年滿18歲，對步道工作與環境守護行動有熱情的夥伴，招募20名為限
 活動費用：1600元
 報名方式：活動一律採用線上報名，詳填報名資訊後，敬請等候主辦單位審核通知與進行繳費，以完成報名程序。
 報名期限：即日起開始受理網路線上報名：https://goo.gl/THgWPn

 活動聯絡人：
花蓮縣壽豐鄉米棧社區發展協會 企劃總監 徐金福 0922-305076
電子郵件信箱：kacawasi@yahoo.com.tw

 活動流程：
第一天
時間 內容
1100~1130 【集合報到】壽豐火車站
1130~1200 接駁車程(壽豐火車站-米棧鐵馬驛站)
1200~1300 午餐
1300~1500 【室內講座】相見歡和認識米棧
1500~1800 【室內講座】「手」護環境–手作步道與步道工作假期
1800~1900 原民料理自助晚餐
1900~2100 【室外課程】米棧蛙蛙夜間觀測(遇雨改為”阿美語歌謠傳承練唱”)
2100~ 自由活動、觀星、就寢(宏華寺香客大樓)
第二天
0700~0800 晨喚、早餐
0800~0830 【戶外實作】運送學員、工具安全使用講解、伸展操
0830~1130 【戶外實作】分組實作
1130~1330 徒步工坊、午餐、休息
1330~1530 【戶外實作】分組實作、工具歸位
1530~1630 分享回饋
1630~1730 寢間打包、接駁壽豐火車站

 注意事項：
1. 步道工作為團體活動，且偏重勞動工作，不適合有高血壓、心臟病、懷孕等不宜劇烈勞動者，請自我衡量體能狀況後再報名。
2. 線上報名資料請詳細填寫並請等候通知，以確認完成手續。另為配合鐵路局火車票2周前即可訂票的規定，參加人員於活動前2週(6月26-30日)先行以email通知，並寄發「行前通知」，屆時請注意電子郵件信箱。
3. 活動全程務必尊重團體行動，並配合講師、助教及工作人員的引導安排，以維護自身與他人安全。
4. 戶外活動需注意氣候變化，請自備雨具雨衣、防風防曬裝備，且步道施作現場屬原始山徑，請穿著透氣、排汗、不怕髒污、適合工作的輕便長袖衣褲，且為避免溼滑，建議穿著雨鞋或登山鞋。
5. 為響應無痕山林與低碳減廢的環境理念，請自備個人環保碗筷、水壺水杯、個人盥洗用具，並盡可能減少在活動過程中，對當地生態、環境造成過度干擾。
6. 團體活動期間請避免吸煙，也禁止攀折、採集、撿拾當地的自然物（植物、石頭等）；但我們非常歡迎、鼓勵大家隨手撿起步道上的垃圾，還給自然環境清淨的面貌。
7. 活動流程可能因天氣、現場環境有所調整，敬請懷抱著愉快開放的心情，享受工作假期、體驗大自然的美好。
8. 活動期間恰逢部落準備豐年祭前舞蹈練習，若時間上允許，協會將組團欣賞，也請尊重當地民情、風俗，以不打擾社區居民為原則。
9. 繳費後，於活動當日前10-3日取消報名者，退還80%報名費；於活動當日前3（含）到1日取消報名者，退還50%報名費；於規定其後取消者，恕不退費。
10. 因天災（如颱風、豪大雨）或不可抗拒之因素致活動無法成行，酌收50 元行政手續費，其餘全額退還。
11. 無故未報到者或於中途離隊、脫隊者，均視為自願放棄，不予退費。